Sinun kuuntelusi
Mahtuuko viikkoosi?
Kesto 10 min
- Nopeudella 1,25×
- 8 min
- Nopeudella 1,5×
- 7 min
- Nopeudella 2×
- 5 min
Mahtuu yhteen puolen tunnin työmatkaan.
Mistä voi kuunnella
- StorytelKuukausitilaus · kirjan sivu palvelussa(avautuu uuteen välilehteen)
- NextoryKuukausitilaus · haku palvelusta(avautuu uuteen välilehteen)
- Kirjasto (Finna)Lainaa kirjastokortilla(avautuu uuteen välilehteen)
Osa linkeistä on kumppanilinkkejä – tilaus niiden kautta tukee audiobook.fi:tä.
Kirjasta
Matka meditaatioon alkaa! Ensimmäisessä harjoituksessa tarkastellaan hengitystä ja sen liikettä kehossa. Matka meditaatioon on lempeä aloitus kohti rauhallisempaa mieltä. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta tai tietoa meditaatiosta – voit vain rentoutua ja tutustua avoimesti tähän uuteen mielen työkaluun. Voit käydä harjoitukset läpi järjestyksessä tai valita juuri sinulle sopivan meditaation tilanteesi mukaan. Tervetuloa mukaan!
Uppoudu tarinaan. Melu jää ulkopuolelle.
MAINOS · VALCOVastamelu vaimentaa bussin ja kahvinkeittimen, ja isojen kuulokkeiden akku kestää tämän 10 min kirjan yli neljästi.
VastamelukuulokkeetValco VMK25.255 h akkua vastamelulla199 €Valcolle
ANC-nappikuulokkeetValco NL25Laatua taskukoossa169 €Valcolle
Kevyet vastamelukuulokkeetValco VMK1555 h akkua · n. 200 g139 €Valcolle
Mainoslinkkejä: ostos Valcon kautta tukee audiobook.fi:tä. Hinnat Valcon verkkokaupasta.
Samankaltaisia kirjoja
Hankalan tunteen kohtaaminen
Eevi Vuoristo, Marika Rosenborg
10 min
Loving kindness -meditaatio – 10 minuuttia
Sanna Mämmi
10 min
Kiitollisuuden hetki parille
Mitra Vasara
11 min
Lämmön hetki parille
Mitra Vasara
11 min
Itsemyötätuntoharjoitus
Eevi Vuoristo, Marika Rosenborg
7 min
Ohjattu meditaatio ja rentoutus
Trine Holt Arnsberg
6 min
100 POSITIIVISTA AAMUMANTRAA
JM Gardner
14 min
Meditaatio - Lempeä hetki hyvän näkemiselle
Sanna Wikström, Reija Könönen
5 min
Lisää kirjailijalta Jenny Jakkila
Matka meditaatioon: 10. Kiitollisuus
Jenny Jakkila
10 min
Matka meditaatioon: 9. Rauhoittava hengitysharjoitus
Jenny Jakkila
9 min
Matka meditaatioon: 3. Aamumeditaatio
Jenny Jakkila
9 min
Matka meditaatioon: 2. Unimeditaatio
Jenny Jakkila
17 min
Matka meditaatioon: 8. Rakastavan ystävällisyyden meditaatio
Jenny Jakkila
10 min
Matka meditaatioon: 5. Kehoskannaus
Jenny Jakkila
9 min
Arviot
Kirjan tiedot
- Kirjailija
- Jenny Jakkila
- Kesto
- 10 min
- Kustantaja
- StorySide
- Kieli
- suomi
- Luenta
- Ei tiedossa
- ISBN
- 978-9-18-036259-7