Voima pinnan alla
Vahva mieli erikoisjoukkosotilaiden opeilla
- Tieto
- Hyvinvointi
- 6 h 57 min
- 2023
Sinun kuuntelusi
Mahtuuko viikkoosi?
Kesto 6 h 57 min
- Nopeudella 1,25×
- 5 h 34 min
- Nopeudella 1,5×
- 4 h 38 min
- Nopeudella 2×
- 3 h 29 min
Noin 13–14 puolen tunnin työmatkaa normaalinopeudella.
Mistä voi kuunnella
- BookBeatKuukausitilaus · kirjan sivu palvelussa(avautuu uuteen välilehteen)
- StorytelKuukausitilaus · kirjan sivu palvelussa(avautuu uuteen välilehteen)
- NextoryKuukausitilaus · haku palvelusta(avautuu uuteen välilehteen)
- Kirjasto (Finna)Lainaa kirjastokortilla(avautuu uuteen välilehteen)
Osa linkeistä on kumppanilinkkejä – tilaus niiden kautta tukee audiobook.fi:tä.
Kirjasta
Miten erikoisjoukoissa opittuja mielenhallintakeinoja voi soveltaa siviilielämään? Puolustusvoimien erikoisjoukkokoulutus tunnetaan rankkuudestaan. Fyysisen rääkin lisäksi koulutuksessa treenataan henkistä kestokykyä, resilienssiä. Stressinhallinnan ammattilaiset nivovat yhteen erikoisjoukkojen opit ja ulottavat analyyttisen ja ratkaisukeskeisen lähestymistavan arkielämän haasteisiin. Miten toimitaan yllättävissä tilanteissa, tehdään punnittuja päätöksiä ja säilytetään hallinnan tunne? Mikä saa tavalliset ihmiset menestymään epätavallisissa olosuhteissa? Kovuuden sijaan olennaista on kyky sietää jatkuvaa muutoksen tilaa. Siten voi löytää pinnan alla piilevän voimansa.
Kuuntele Voima pinnan alla ilman taustamelua
MAINOS · VALCOVastamelu vaimentaa bussin ja kahvinkeittimen, ja isojen kuulokkeiden akku kestää tämän 6 h 57 min kirjan yli neljästi.
VastamelukuulokkeetValco VMK25.255 h akkua vastamelulla199 €Valcolle
ANC-nappikuulokkeetValco NL25Laatua taskukoossa169 €Valcolle
Kevyet vastamelukuulokkeetValco VMK1555 h akkua · n. 200 g139 €Valcolle
Mainoslinkkejä: ostos Valcon kautta tukee audiobook.fi:tä. Hinnat Valcon verkkokaupasta.
Samankaltaisia kirjoja
Grip. Miten hallitset viikkoasi, vuottasi, elämääsi
Rick Pastoor
7 h 46 min
Flip
Berthold Gunster
8 h 49 min
Miten kohdata vihaa ja ilkeyttä
Pertti Simula
6 h 58 min
Itsetunto kuntoon
Janne Viljamaa
7 h
Valinnan paikka
Satu Pihlaja
6 h 15 min
Hyvinvointia mielelläsi
Anu Tevanlinna
7 h 42 min
Onnea etsimässä
Juhani Mattila
6 h 9 min
Vastustamaton
Kati Reijonen
6 h
Lisää lukijalta Ville-Veikko Niemelä
Arviot
Kirjan tiedot
- Kirjailija
- Sami Ruotsi, Juuso Aho, Vesapekka Larkkonen
- Lukija
- Ville-Veikko Niemelä
- Kesto
- 6 h 57 min
- Kustantaja
- Atena
- Julkaistu
- 2023
- Kieli
- suomi
- Luenta
- Ihmislukija
- ISBN
- 978-9-51-145138-9
Aiheet
- resilienssi
- mielenhallinta
- stressinsieto
- erikoisjoukot
- psykologia
- henkinen hyvinvointi