Mielen jumeista joustavuuteen
Kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa
- Tieto
- Hyvinvointi
- 4 h 44 min
- 2023
Sinun kuuntelusi
Mahtuuko viikkoosi?
Kesto 4 h 44 min
- Nopeudella 1,25×
- 3 h 47 min
- Nopeudella 1,5×
- 3 h 9 min
- Nopeudella 2×
- 2 h 22 min
Noin 9–10 puolen tunnin työmatkaa normaalinopeudella.
Mistä voi kuunnella
- BookBeatKuukausitilaus · kirjan sivu palvelussa(avautuu uuteen välilehteen)
- StorytelKuukausitilaus · kirjan sivu palvelussa(avautuu uuteen välilehteen)
- NextoryKuukausitilaus · haku palvelusta(avautuu uuteen välilehteen)
- Kirjasto (Finna)Lainaa kirjastokortilla(avautuu uuteen välilehteen)
Osa linkeistä on kumppanilinkkejä – tilaus niiden kautta tukee audiobook.fi:tä.
Kirjasta
Rohkaiseva teos ohjaa katkaisemaan liiallisen ajattelun noidankehän. Pyörivätkö ahdistavat ajatukset loputonta kehää mielessäsi? Kärsitkö vitkastelusta? Tavoitteletko täydellisyyttä? Taustalla voi olla vaikeus sietää elämän epävarmuutta, mikä jumittaa meidät etsimään varmuutta ja turvaa toiminnan sijaan. Käytännönläheisen teoksen lukuisat harjoitukset auttavat tunnistamaan mielen jumeja ja pääsemään niistä irti. Emme voi poistaa elämän epävarmuutta, mutta murehtimisen sijaan voimme oppia sietämään sitä ja rohkaistua ottamaan askeleita kohti merkityksellistä elämää.
Kuuntele Mielen jumeista joustavuuteen ilman taustamelua
MAINOS · VALCOVastamelu vaimentaa bussin ja kahvinkeittimen, ja isojen kuulokkeiden akku kestää tämän 4 h 44 min kirjan yli neljästi.
VastamelukuulokkeetValco VMK25.255 h akkua vastamelulla199 €Valcolle
ANC-nappikuulokkeetValco NL25Laatua taskukoossa169 €Valcolle
Kevyet vastamelukuulokkeetValco VMK1555 h akkua · n. 200 g139 €Valcolle
Mainoslinkkejä: ostos Valcon kautta tukee audiobook.fi:tä. Hinnat Valcon verkkokaupasta.
Samankaltaisia kirjoja
Luonnon hengitys
Minna Martin
9 h 28 min
Big Magic
Elizabeth Gilbert
6 h 21 min
Herkkyys ja sosiaaliset pelot
Juhani Mattila
8 h 36 min
Palava pää
Heli Suutari
4 h 3 min
Ole oma pomosi
Nina Lyytinen, Sirpa Pääkkönen
5 h 54 min
Vastustamaton
Kati Reijonen
6 h
Onnea etsimässä
Juhani Mattila
6 h 9 min
Terveisin rakkaus
Heli Suutari
4 h 45 min
Lisää kirjailijalta Janna Meunier
Lisää lukijalta Mirjami Heikkinen
Arviot
Kirjan tiedot
- Kirjailija
- Janna Meunier
- Lukija
- Mirjami Heikkinen
- Kesto
- 4 h 44 min
- Kustantaja
- Atena
- Julkaistu
- 2023
- Kieli
- suomi
- Luenta
- Ihmislukija
- ISBN
- 978-9-51-145115-0
Aiheet
- self help
- psykologia
- epävarmuus
- perfektionismi
- suorittaminen
- vitkastelu
- murehtiminen
- yliajattelu
- läsnäolo
- arvot
- elämänhallinta