Superhyvää keholle

Tee rauha ruoan kanssa

Hyvinvointi
6 h 28 min
2022

BookBeat · Storytel · Nextory

KirjailijaLeena Putkonen

LukijaMili Bunda

Sinun kuuntelusi

Mahtuuko viikkoosi?

Kesto 6 h 28 min

Nopeudella 1,25×: 5 h 10 min
Nopeudella 1,5×: 4 h 19 min
Nopeudella 2×: 3 h 14 min

Noin 12–13 puolen tunnin työmatkaa normaalinopeudella.

Muita 5–10 tunnin kirjoja →

Mistä voi kuunnella

Osa linkeistä on kumppanilinkkejä – tilaus niiden kautta tukee audiobook.fi:tä.

Kirjasta

Keho ja mieli - hyvä tiimi! Ruoka on hyvää. Liikunta tekee hyvää. Elämä on mukavampaa niistä nauttiessa kuin kehoa kurittaessa. Ravitsemusterapeutti Leena Putkosen viitoittamalla kehopositiivisuuden polulla syömisen järkevöittäminen ei tunnu taistelulta: ”Parasta, mitä kirjan lukemisesta voisi seurata, on se, että asetut samalle puolelle kehosi kanssa.”