Juoksukoulu: 14. Voimaa ja huoltoa

BookBeat · Storytel · Nextory

KirjailijaSaija Huhtiniemi

Sinun kuuntelusi

Mahtuuko viikkoosi?

Kesto 34 min

Nopeudella 1,25×: 27 min
Nopeudella 1,5×: 23 min
Nopeudella 2×: 17 min

Noin 1–2 puolen tunnin työmatkaa normaalinopeudella.

Muita alle 5 tunnin kirjoja →

Mistä voi kuunnella

BookBeatKuukausitilaus · kirjan sivu palvelussa(avautuu uuteen välilehteen)Black Week · Mainoslinkki60 päivää maksutta uusille asiakkailleVoimassa 30.11. astiKatso tarjous(avautuu uuteen välilehteen)
StorytelKuukausitilaus · kirjan sivu palvelussa(avautuu uuteen välilehteen)
NextoryKuukausitilaus · haku palvelusta(avautuu uuteen välilehteen)
Kirjasto (Finna)Lainaa kirjastokortilla(avautuu uuteen välilehteen)

Osa linkeistä on kumppanilinkkejä – tilaus niiden kautta tukee audiobook.fi:tä.

Kirjasta

Tällä lenkillä juostaan alamäkiä! Lisäksi puhutaan juoksun oheistreenistä: voimaharjoittelusta ja kehonhuollosta. Tähän ohjattuun audiotreeniin et tarvitse muuta kuin lenkkarit jalkaan, kuulokkeet korviin ja eteesi tien, jota juosta! Kuuntelijoiden ylistämä konsepti ja innostava valmentaja ovat vieneet jo tuhannet äänikirjojen ystävät lenkkipoluille. Juoksukoulu on kuunneltavissa vain Storytelissä.