Prokrastinaatio
aloittamisen vaikeus ja miten se voitetaan
lukee Mili Bunda
Kirjokansiosa 323.
6 h 47 min
Mistä voi kuunnella
Kirjastot
Linkit avaavat haun kyseisessä palvelussa. Emme vielä tiedä, kuuluuko tämä kirja palvelun valikoimaan — tilauspalveluiden katalogit muuttuvat, ja kerromme saatavuuden vasta kun voimme tarkistaa sen.
Miksi lykkäämme asioita? Tuntuuko ahdistavalta, kun hommat eivät etene? Lähes kaikki painiskelevat aloittamisen vaikeuden kanssa ainakin joskus elämänsä aikana. Asioiden lykkääminen eli prokrastinaatio aiheuttaa stressiä, ja sen taustalla voi olla esimerkiksi epäonnistumisen pelkoa tai täydellisyyden tavoittelua. Psykologi Minna Miaon käytännöllinen ja kannustava teos tarjoaa vinkkejä ja ratkaisuja aloittamisen vaikeuden voittamiseen. Kirja auttaa ymmärtämään prokrastinaation syitä ja seurauksia. Lähde matkalle kohti parempaa ajankäyttöä, keskittymiskykyä ja hyvinvointia.
- Kustantaja
- SKS Kirjat
- Julkaistu
- 2023
- Sarja
- Kirjokansi osa 323.
- Luenta
- Ei tiedossa
- ISBN
- 978-9-51-858554-4
- lykkäys
- aloitus
- hyöty
- haitat
- stressi
- ajanhallinta
- tahdonvoima
- priorisointi
- mielekkyys
- empatia
- elämäntaito