Kotona kehossa

Matka kehon ja mielen sopukoihin

Hyvinvointi
4 h 16 min
2020

BookBeat · Storytel · Nextory

KirjailijatSusanna Jussila, Emmi Ohraniemi

LukijaKati Tamminen

Sinun kuuntelusi

Mahtuuko viikkoosi?

Kesto 4 h 16 min

Nopeudella 1,25×: 3 h 25 min
Nopeudella 1,5×: 2 h 51 min
Nopeudella 2×: 2 h 8 min

Noin 8–9 puolen tunnin työmatkaa normaalinopeudella.

Muita alle 5 tunnin kirjoja →

Mistä voi kuunnella

Osa linkeistä on kumppanilinkkejä – tilaus niiden kautta tukee audiobook.fi:tä.

Kirjasta

Kehoyhteyttä vahvistava kirja jokaiselle, jonka on vaikea olla omissa nahoissaan Keho ei ole vain kuori tai kulkuväline, vaan ystävä ja yhteistyökumppani. Silti sen tarpeet jäävät usein sivuun tai sitä vertaillaan muihin. Vaikka olisi ajautunut kuinka kauas ruumiin tarpeista, niitä on mahdollista oppia kuuntelemaan. Kirjailijoiden kokemukset johdattavat arvostamaan ja kuuntelemaan kehoa. Kehorakkaus ei synny hetkessä, vaan siihen tarvitaan lempeyttä ja sitoutumista. Keskeisiä teemoja ovat suhde syömiseen ja liikuntaan, sisäinen puhe, häpeä, itsemyötätunto ja turvan kokeminen omassa kehossa.