Raskas askel

kertomus juoksijan synnystä

Tieto
4 h 35 min
2019

BookBeat · Storytel · Nextory

KirjailijaMatti Riekki

LukijaJarmo Mäkinen

Sinun kuuntelusi

Mahtuuko viikkoosi?

Kesto 4 h 35 min

Nopeudella 1,25×: 3 h 40 min
Nopeudella 1,5×: 3 h 3 min
Nopeudella 2×: 2 h 18 min

Noin 9–10 puolen tunnin työmatkaa normaalinopeudella.

Muita alle 5 tunnin kirjoja →

Mistä voi kuunnella

Osa linkeistä on kumppanilinkkejä – tilaus niiden kautta tukee audiobook.fi:tä.

Kirjasta

Raskas askel on rouhealla otteella kirjoitettu kuvaus juoksijan synnystä. Kirjan omakohtaiset anekdootit ja monipuoliset ohjeet opastavat sohvaperunan lenkkipolulle ja tarjoavat maratoonarille vertaistukea. Raskas askel todistaa, että juoksija löytyy jokaisesta, oli lähtötilanne mikä tahansa. Toisin kuin juoksuoppaat yleensä, tämä kirja ei lataa lukijan eteen tiukkaa ohjelmaa. Päinvastoin se kehottaa juoksijaa tai sellaiseksi aikovaa olemaan rehellinen itselleen ja kuuntelemaan kropan välittämiä viestejä. Kirja muistuttaa, että tavoitteet saavutetaan vain maltilla ja treeniohjelmankin aikana pitää osata nauttia elämästä.